La sophrologie en entreprise pour le bien-être

programme de formation sur la sophrologie en entreprise

Module 1 : Stress et Travail font-ils bon ménage ?

• L'agent immobilier

• Le stress fait partie intégrante du travail (Partie 1)

• Le stress fait partie intégrante du travail (Partie 2)

• Le stress fait partie intégrante du travail (Partie 3)

• Pourquoi la sophrologie ? (Partie 1)

• Pourquoi la sophrologie ? (Partie 2 – les techniques)

Module 2 : Le travail est-ce la santé ?

• Les souffrances du travail (Partie 1)

• Les souffrances du travail (Partie 2)

• Les souffrances du travail (Partie 3)

• Quelques clés pour s'alléger de ses besoins

Module 2 :Module 3 : Face au stress, adoptez la double approche

• Lutter contre le stress : une stratégie en 2 temps

• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (partie 1)

• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (partie 2)

• Étape 2 : Agissez sur les effets du stress

Module 4 : Affronter seinement une surcharge de travail

• Faire un audit selon la double approche

• Étape 1 : Faites évoluer votre stresseur (Partie 1)

• Étape 1 : Faites évoluer votre stresseur (Partie 2)

• Étape 2 : Agissez sur les effets du stress

Module 5 : Doper son énergie

• Fatigue ? Faites votre audit selon la double approche

• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (Partie 1)

• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (Partie 2)

• Étape 2 : Agissez sur les effets du stress (Partie 1)

• Étape 2 : Agissez sur les effets du stress (Partie 2)

Module 6 : Se sentir à la hauteur

• Se sentir à la hauteur

• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 1)

• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 2)

• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 3)

• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 4)

• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 1)

• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 2)

Module 7 : Créer des relations satisfaisantes

• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 1)

• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 2)

• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 3)

• Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 4)

• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 1)

• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 2)

Module 8 : Concilier vie professionnelle et vie privée

• Concilier vie professionnelle et vie privée

• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (Partie 1)

• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (Partie 2)

• Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (Partie 3)

• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 1)

• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 2)

Module 9 : Retrouver du sens et de la motivation

• Retrouver du sens et de la motivation

• Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs (Partie 1)

• Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs (Partie 2)

• Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs (Partie 3)

• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 1)

• Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 2)

Module 10 : Passer un pacte de zénitude avec soi-même

• Passer un pacte de zénitude avec soi-même

• Les 6 engagements de la zénitude

• D'autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soi-même (Partie 1)

• D'autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soi-même (Partie 2)

A l'issue de cette formation, vous serez en mesure de créer vos propres plans d'intervention en utilisant des méthodes de pointe et des outils de sophrologie éprouvés, modifiés pour s'adapter au cadre et aux limites du monde du travail. Afin de persuader vos clients et employeurs potentiels, vous serez également en mesure de les présenter et de les défendre.

• Connaître les différents sinistres qui peuvent toucher un bâtiment

• Connaître les réglementations spécifiques autour de la construction du bâtiment

• Connaître les différents axes possibles d'amélioration de la qualité d'une construction