formation assurance

La sophrologie en entreprise pour le bien-être

Formation bien-être au travail

Les problèmes liés au travail tels que la surcharge de travail, l'épuisement, le stress, les troubles musculo-squelettiques, les problèmes d'attention et la recherche de la performance offrent de nombreuses possibilités d'intervention aux sophrologues. Vous serez en mesure de comprendre comment intervenir dans les entreprises ainsi que comment soutenir votre personnel grâce à cette formation. Ces sujets sont en constante évolution à l'ère de la numérisation et du travail à distance.

17h30
Bien être
La sophrologie en entreprise pour le bien-être

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programme de formation sur la sophrologie en entreprise

Module 1 : Stress et Travail font-ils bon ménage ?

  • L'agent immobilier

  • Le stress fait partie intégrante du travail (Partie 1)

  • Le stress fait partie intégrante du travail (Partie 2)

  • Le stress fait partie intégrante du travail (Partie 3)

  • Pourquoi la sophrologie ? (Partie 1)

  • Pourquoi la sophrologie ? (Partie 2 – les techniques)

Module 2 : Le travail est-ce la santé ?

  • Les souffrances du travail (Partie 1)

  • Les souffrances du travail (Partie 2)

  • Les souffrances du travail (Partie 3)

  • Quelques clés pour s'alléger de ses besoins

Module 2 :Module 3 : Face au stress, adoptez la double approche

  • Lutter contre le stress : une stratégie en 2 temps

  • Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (partie 1)

  • Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (partie 2)

  • Étape 2 : Agissez sur les effets du stress

Module 4 : Affronter seinement une surcharge de travail

  • Faire un audit selon la double approche

  • Étape 1 : Faites évoluer votre stresseur (Partie 1)

  • Étape 1 : Faites évoluer votre stresseur (Partie 2)

  • Étape 2 : Agissez sur les effets du stress

Module 5 : Doper son énergie

  • Fatigue ? Faites votre audit selon la double approche

  • Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (Partie 1)

  • Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (Partie 2)

  • Étape 2 : Agissez sur les effets du stress (Partie 1)

  • Étape 2 : Agissez sur les effets du stress (Partie 2)

Module 6 : Se sentir à la hauteur

  • Se sentir à la hauteur

  • Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 1)

  • Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 2)

  • Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 3)

  • Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 4)

  • Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 1)

  • Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 2)

Module 7 : Créer des relations satisfaisantes

  • Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 1)

  • Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 2)

  • Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 3)

  • Étape 1 : Faire évoluer vos stresseurs (Partie 4)

  • Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 1)

  • Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 2)

Module 8 : Concilier vie professionnelle et vie privée

  • Concilier vie professionnelle et vie privée

  • Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (Partie 1)

  • Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (Partie 2)

  • Étape 1 : Faites évoluer vos stresseurs (Partie 3)

  • Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 1)

  • Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 2)

Module 9 : Retrouver du sens et de la motivation

  • Retrouver du sens et de la motivation

  • Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs (Partie 1)

  • Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs (Partie 2)

  • Étape 1 : Faisons évoluer vos différents stresseurs (Partie 3)

  • Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 1)

  • Étape 2 : Agir sur les effets du stress (Partie 2)

Module 10 : Passer un pacte de zénitude avec soi-même

  • Passer un pacte de zénitude avec soi-même

  • Les 6 engagements de la zénitude

  • D'autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soi-même (Partie 1)

  • D'autres techniques pour passer un pacte de zénitude avec soi-même (Partie 2)

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